Si
Carrie Bradshaw lo hubiera sabido seguro que no habría dudado ni un momento en practicar este “deporte de riesgo” porque, ¿quién dijo que no se puede hacer gimnasia y ser sexy a la vez?
Se llama
Stiletto Strenght y es una disciplina de
fitness que tiene como objetivo enseñarnos a
caminar sobre unos zapatos de tacón de forma que se trabajen al mismo tiempo piernas, glúteos y abdominales.
Una clase normal consiste en trabajar durante los primeros 30 minutos ejercicios de pilates para fortalecer la postura y algunos ejercicios de tonificación de piernas, como sentadillas. Los últimos 15 minutos se dedican a diferentes modalidades de baile, y todo ello con una sesión de calentamiento previa en la que se combinan técnicas para aprender a desfilar con pasos de bailarinas de Broadway.
La idea nació en un centro de Manhattan, Crunch, y tiene mucha aceptación en Nueva York, Los Angeles y Miami.
Dicen de ella las personas que la han probado que es una terapia muy completa porque, además de tonificar y esculpir las piernas, ayuda a corregir malos hábitos posturales y a sentirse más segura sobre unos zapatos de tacón.
Así que, desde COSMO te recomendamos que cambies ya tus zapatillas de deporte por unos estilosos tacones de entre 8 y 10 centímetros, son todo beneficios.
Redacción COSMO
Noticias escritas por el equipo de redacción de COSMO.
