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Cómo preparar un batido energético para combatir la astenia primaveral

Sigue los pasos y hazlo tú mismo:

Ingredientes (para 2 personas):

- Medio vaso de leche de coco
- Un plátano
- Un yogur tipo Actimel
- Medio mango
- Cuatro almendras
- Una cucharada de almendra molida
- Una cucharadita de canela

Pasos:

1. Pela y trocea toda la fruta, y resérvala.
2. Empieza echando los líquidos en un recipiente para batir.
3. A continuación, añade las almendras y las diferentes cucharadas.
4. Bate todo hasta que quede bien mezclado.
5. Añade la fruta y vuelve a batir hasta que quede tan líquido como prefieras.

¡Ya tienes un desayuno riquísimo para librarte de la astenia esta primavera!

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