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VÍDEOS

  • VÍDEO 12: Entrenamiento en pareja (II)
  • VÍDEO 11: Entrenamiento en pareja
  • VÍDEO 10: Burpess, flexión, patada inclinada y oblicuos
  • VÍDEO 9: Zancada, bici, tríceps y plancha
  • VÍDEO 8: Zancada, abdominales, flexiones, hipopresivos
  • VÍDEO 7: Sentadillas, flexiones, molinillo y abdominales
  • VÍDEO 6: Hombros, glúteos y piernas con bandas elásticas
  • VÍDEO 5: Espalda, brazos, pectoral y abdomen con bandas elásticas
  • VÍDEO 4: MOLINILLO, ABDOMINALES Y ZANCADA
  • VÍDEO 3: PLANCHA ABDOMINAL, SENTADILLAS Y TRICEPS
  • VIDEO 1: Sentadillas, abdomen y glúteos
  • VIDEO 2: Lumbares, brazos y elevación de pelvis

INFORMACIÓN

Emisión regular: Ver vídeo consejos online


Soy Aitor, entrenador personal, trabajador social, estudiante de psicología y modelo (soy Mister Ceuta 2016), me encanta el deporte y cuidarme por dentro y por fuera.

Dicen que hay que ver para creer, así que párate frente al espejo y ¡comienza a creer en ti! Sé que puedes lograr todo lo que te propongas y por eso realizo este programa, para que consigas lucir esa figura con la que siempre soñaste y te sientas más a gusto. Además, lo haremos de una manera sencilla, divertida y eficaz.

Conmigo aprenderás a realizar los mejores ejercicios para ponerte en forma, a través de unos divertidos videos explicando cada rutina de ejercicios, apoyados con útiles consejos y deliciosas recetas saludables, para que disfrutes cada día de esta nueva etapa.

Te propongo dejar a un lado las excusas, levantarte del sofá y demostrarte a ti mismo que… ¡Puedes con todo!
…¿Aceptas el reto?





FICHA TÉCNICA

Título original
En forma con Aitor

Comentarios

pilar, de Jerez: Hace 1 año

Muy útiles y dinámicos todos los ejercicios. Una muy buena forma de aprender si no eres experto. Me han gustado mucho, y los resultados se van notando!!

Antonio, de Ceuta: Hace 1 año

Fantástica forma de seguir una rutina sin necesidad de ir a gimnasios, algo muy útil para estos meses de verano en los que cambiar de ciudad ya no será una excusa! Gracias Aitor, esperamos ansiosos los próximos entrenamientos!!!!

CARLOS JAVIER, de ceuta: Hace 1 año

Gracias Aitor. Es fabuloso mantenerse en forma desde casa siguiendo tus instrucciones y desde luego espero seguir contando con tus vídeos.

joaquin, de ceuta: Hace 1 año

Ejercicios muy amenos y bien explicado, lo cierto es que me esta valiendo de bastante porque es una forma de poder realizar los ejercicios sin tener la obligación de ir a un gimnasio. Bravo Aitor espero poder seguir con tus enseñanzas. Gracias 1

Sergio Zapa, de : Hace 1 año

Muy buenos ejercicios para cualquier tipo de preparación!

 


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