Usamos cookies propias de COSMOPOLITAN IBERIA S.L. y de terceros para conservar sus preferencias, finalidades analíticas y de publicidad comportamental para la elaboración de perfiles basado en sus datos de navegación. Al navegar por este Sitio Web, acepta su instalación y uso. Puedes aquí consultar nuestra Política de Cookies y, si quieres, cambiar tus preferencias.
Buscar en cosmopolitantv.es

Actualidad

Test sencillo para saber cómo llevas realmente el confinamiento

Sólo debes responder verdadero o falso a las siguientes 10 preguntas

En estos días que son complicados para todos, unos lo llevan mejor que otros, y en ello influyen muchas variables, desde nuestro carácter, pasando por el lugar en el que estamos; un piso o una casa, de la compañía e incluso de la imaginación de cada cual.

Hoy queremos compartir con todos un test no estandarizado, un simple juego para hacer en casa y saber cómo lo estás llevando, mediante una puntuación orientativa que obtendrás al contestar todas las preguntas. Es muy sencillo, tan sólo debes responder verdadero o falso a las siguientes 10 preguntas, y puntuar con 1 las que señales como verdaderas, y con un 0 las que señales como falsas.

Busca un lugar tranquilo, lee atentamente y responde de forma sincera y espontánea, comenzamos:

1. Todos los días me levanto a la misma hora que lo hacía para ir a trabajar:
VERDADERO
FALSO

2. Me suelo despertar tranquila y con ganas de comenzar el día:
VERDADERO
FALSO

3.


Como lo mismo de siempre, a veces un poquito más de lo habitual, pero de forma más relajada:
VERDADERO
FALSO

4. Planifico la jornada con anterioridad y cumplo los horarios que me he preparado:
VERDADERO
FALSO

5. Todos los días dedico un buen rato a hablar con mi familia y amigos. Tanto en casa, como por teléfono o videoconferencia si están lejos:
VERDADERO
FALSO

6. Dedico todos los días un mínimo de 15 minutos a hacer ejercicio:
VERDADERO
FALSO

7. No veo la tele más de 3-4 horas al día, sumando informativos, series, películas y/o videojuegos:
VERDADERO
FALSO

8. Todos los días tomo como mínimo 10 minutos de sol en mi terraza, balcón, o ventana de casa:
VERDADERO
FALSO

9. Duermo más que nunca y me noto descansada al despertarme:
VERDADERO
FALSO

10. Soy positiva y creo que todo saldrá bien:
VERDADERO
FALSO

Ahora para valorar tus resultados simplemente suma el total de tus respuestas, ya sabes, poniendo un 1 a cada una que marcaste como Verdadero, y un 0 a cada una que marcaste como Falso. Si tu puntuación está entre 7 y 10 lo estás llevando genial o muy bien, si está entre 4 y 6 lo estás llevando regular, y si está entre 0 y 3 no lo estás llevando bien.

Si tu puntuación fuera regular o no muy bien, simplemente debes intentar ajustar tu día a lo que indican las 10 premisas del test y verás como en poco tiempo comenzarás a sentirte y llevarlo mejor. 


AnaGT
AnaGT Creativos; información cultural, ciencia, salud y curiosidades. Comprometida con una comunicación fresca y significativa basada en noticias y temas de actualidad de las mejores y más fiables fuentes.


¡Anímate!, aquí se publicarán los comentarios sobre este contenido... sé el/la primer@ en participar!!
 
Más noticias






¿Quieres recibir actualizaciones de NOTICIAS en tu dispositivo?
Ahora no ¡Vale, suscríbeme!
Tu dispositivo no puede recibir notificaciones, puede ser porque este sitio esté bloqueado.
¿Cómo desbloqueo?

Si ya está desbloqueado y sigue sin funcionar, entonces es porque tu navegador no es compatible para recibir este tipo de notificaciones