Codos y rodillas a examen

Siempre os digo que las rodillas y los codos desvelan nuestra edad y también nuestro grado de cuidado. Normalmente los descuidamos porque no solemos verlo directamente en el espejo. ¿sabes como hidratarlos de una manera correcta?Lo primero que hay que hacer para tratar las zonas secas es exfoliar. Ya sabéis la importancia que le otorgo a este gesto de belleza y que es esencial para luego poder hidratar, suavizar y nutrir.

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cuidar codos y rodillas

Cuando hidratamos retiramos la piel muerta y la acumulación de toxinas. Es necesario hacerlo una vez a la semana durante el primer mes y luego con una vez al mes tenemos suficiente. El exfoliado sirve para quitar el tono blanquecino que adquieren los codos o en algunos casos el color se torna muy oscuro.

El limón es perfecto para exfoliar codos y rodillas y si le añadimos por cada medio limón un cucharada de azúcar y lo aplicas con una gasa o algodón sobre codos y rodillas mucho mejor. Dejas actuar unos minutos y con un cepillo en seco masajeas la zona y enjuagas con agua templada. Vas a notar instantáneamente la mejora. Ya están mucho más suaves y finos.

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Cepillo en seco para exfoliar

Para hidratar puedes usar aceites hidratantes como los de rosa mosqueta. almendras o aceite de argán. Yo soy muy fan de hidratar con aloe vera, porque además el aloe repara la piel irritada o descamada. También puedes aplicar una crema que contenga vitamina C que ayuda a aclarar la piel.

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hidratar rodillas

Después del primer mes de tratamiento intensivo, recomiendo:

Aplicar aceite de oliva, de coco o de almendras sobre tus codos y rodillas cada noche antes de dormir. Si no tienes, puedes también aplicar una hidratante normal. ¡¡¡Pero no te olvides!!! En verano ni que decir tiene que uses una crema con protección así impedirás que se oscurezcan más de la cuenta.

3 tips detox tras el verano

Bueno pues ya está aquí, ya llegó: tenía que ocurrir antes o después. Se acabaron las vacaciones y mirándome al espejo tengo la piel de cocodrilo, el pelo de estropajo, manchas por doquier, arrugas nuevas y un aspecto nada saludable, la verdad..   ¿Qué hacer para una puesta a punto o reseteo de nuestro aspecto? he aquí tres tips para encarar al comienzo del año.

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Cabello y piel resecas tras el verano

ACEITE PARA EL CABELLO

Ya sabéis que soy muy fan de aceitar el cabello, y por eso os aconsejo que compréis aceite de almendras o de coco y empecéis a hidratar las puntas todos los días o mantener el cabello aceitado cubierto con un papel film una vez a la semana mientras dormimos. Esto nos va a reportar la hidratación extra que hemos perdido por toda esa sobreexposición al sol y a la sal.

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Aceite de coco para hidratar el cabello

Lava tu cabello con normalidad y sécalo. Por la noche, aceita tu pelo mechón a mechón y envuélvelo en un papel de plástico y encima pon una toalla. Pasa la noche así, y al día siguiente lava con tu champú habitual. Haz esto una vez a la semana durante cuatro semanas hasta que tu cabello recupere su brillo.

EXFOLIANTE EN LA PIEL DE ROSTRO Y CUERPO

Exfoliar es quitar capas de la piel para permitir la renovación celular. Es esencial que hagamos esto durante todo el año pero especialmente después del verano para retirar toda la capa de corneocitos que a estas alturas están resecos y endurecidos. Os recomiendo usar el Exfoliante Maravilloso. Una mezcla de aceite de argán o de oliva, sal o azúcar y limón hecho una pasta y frotar con esta mezcla todo el cuerpo y el rostro. Luego aclarar con agua templada y no secar. Haz esto una vez a la semana durante 4 semanas.

También puedes exfoliar en seco, usando un cepillo como este.

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cepillo para exfoliado en seco

UN DIA AL A SEMANA DE AYUNO

Es esencial limpiar el hígado después de tanto exceso. Ya he oído voces que dicen que eso no sirve de nada , pero en este blog os cuento siempre mi experiencia y mi experiencia es que después de un día de tomar solo licuados de fruta y algún caldito vegetal me siento mucho mejor. Sobre todo si he cometido excesos anteriormente. Podéis probar a ver qué tal os va a vosotras.

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zumo detox de manzana, apio y remolacha

El zumo más detox es el que resulta de licuar apio, manzana verde, remolacha, espinacas, limón y jengibre. Prueba a hacerlo durante un  mes, un día a la semana y me contáis vuestra experiencia.