3 tips detox tras el verano

Bueno pues ya est√° aqu√≠, ya lleg√≥: ten√≠a que ocurrir antes o despu√©s. Se acabaron las vacaciones y mir√°ndome al espejo tengo la piel de cocodrilo, el pelo de estropajo, manchas por doquier, arrugas nuevas y un aspecto nada saludable, la verdad.. ¬† ¬ŅQu√© hacer para una puesta a punto o reseteo de nuestro aspecto? he aqu√≠ tres tips¬†para encarar al comienzo del a√Īo.

cabello-seco-verano

Cabello y piel resecas tras el verano

ACEITE PARA EL CABELLO

Ya sabéis que soy muy fan de aceitar el cabello, y por eso os aconsejo que compréis aceite de almendras o de coco y empecéis a hidratar las puntas todos los días o mantener el cabello aceitado cubierto con un papel film una vez a la semana mientras dormimos. Esto nos va a reportar la hidratación extra que hemos perdido por toda esa sobreexposición al sol y a la sal.

Los-usos-del-aceite-de-coco

Aceite de coco para hidratar el cabello

Lava tu cabello con normalidad y s√©calo. Por la noche, aceita tu pelo mech√≥n a mech√≥n y envu√©lvelo en un papel de pl√°stico y encima pon una toalla. Pasa la noche as√≠, y al d√≠a siguiente lava con tu champ√ļ habitual. Haz esto una vez a la semana durante cuatro semanas hasta que tu cabello recupere su brillo.

EXFOLIANTE EN LA PIEL DE ROSTRO Y CUERPO

Exfoliar es quitar capas de la piel para permitir la renovaci√≥n celular. Es esencial que hagamos esto durante todo el a√Īo pero especialmente despu√©s del verano para¬†retirar toda la capa de corneocitos que a estas alturas est√°n resecos y endurecidos. Os recomiendo usar el Exfoliante Maravilloso.¬†Una mezcla de aceite de arg√°n¬†o de oliva, sal o az√ļcar y lim√≥n hecho una pasta y frotar con esta mezcla todo el cuerpo y el rostro. Luego aclarar con agua templada y no secar. Haz esto una vez a la semana durante 4 semanas.

También puedes exfoliar en seco, usando un cepillo como este.

cepillo -exfoliante-exfoliado-e-seco

cepillo para exfoliado en seco

UN DIA AL A SEMANA DE AYUNO

Es esencial limpiar el h√≠gado despu√©s de tanto exceso. Ya he o√≠do voces que dicen que eso no sirve de nada , pero en este blog os cuento siempre mi experiencia y mi experiencia es que despu√©s de un d√≠a de tomar solo licuados de fruta y alg√ļn caldito vegetal me siento mucho mejor. Sobre todo si he cometido excesos anteriormente. Pod√©is probar a ver qu√© tal os va a vosotras.

Batido-de-manzana-y-remolacha

zumo detox de manzana, apio y remolacha

El zumo más detox es el que resulta de licuar apio, manzana verde, remolacha, espinacas, limón y jengibre. Prueba a hacerlo durante un  mes, un día a la semana y me contáis vuestra experiencia.