3 tips detox tras el verano

Bueno pues ya est√° aqu√≠, ya lleg√≥: ten√≠a que ocurrir antes o despu√©s. Se acabaron las vacaciones y mir√°ndome al espejo tengo la piel de cocodrilo, el pelo de estropajo, manchas por doquier, arrugas nuevas y un aspecto nada saludable, la verdad.. ¬† ¬ŅQu√© hacer para una puesta a punto o reseteo de nuestro aspecto? he aqu√≠ tres tips¬†para encarar al comienzo del a√Īo.

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Cabello y piel resecas tras el verano

ACEITE PARA EL CABELLO

Ya sabéis que soy muy fan de aceitar el cabello, y por eso os aconsejo que compréis aceite de almendras o de coco y empecéis a hidratar las puntas todos los días o mantener el cabello aceitado cubierto con un papel film una vez a la semana mientras dormimos. Esto nos va a reportar la hidratación extra que hemos perdido por toda esa sobreexposición al sol y a la sal.

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Aceite de coco para hidratar el cabello

Lava tu cabello con normalidad y s√©calo. Por la noche, aceita tu pelo mech√≥n a mech√≥n y envu√©lvelo en un papel de pl√°stico y encima pon una toalla. Pasa la noche as√≠, y al d√≠a siguiente lava con tu champ√ļ habitual. Haz esto una vez a la semana durante cuatro semanas hasta que tu cabello recupere su brillo.

EXFOLIANTE EN LA PIEL DE ROSTRO Y CUERPO

Exfoliar es quitar capas de la piel para permitir la renovaci√≥n celular. Es esencial que hagamos esto durante todo el a√Īo pero especialmente despu√©s del verano para¬†retirar toda la capa de corneocitos que a estas alturas est√°n resecos y endurecidos. Os recomiendo usar el Exfoliante Maravilloso.¬†Una mezcla de aceite de arg√°n¬†o de oliva, sal o az√ļcar y lim√≥n hecho una pasta y frotar con esta mezcla todo el cuerpo y el rostro. Luego aclarar con agua templada y no secar. Haz esto una vez a la semana durante 4 semanas.

También puedes exfoliar en seco, usando un cepillo como este.

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cepillo para exfoliado en seco

UN DIA AL A SEMANA DE AYUNO

Es esencial limpiar el h√≠gado despu√©s de tanto exceso. Ya he o√≠do voces que dicen que eso no sirve de nada , pero en este blog os cuento siempre mi experiencia y mi experiencia es que despu√©s de un d√≠a de tomar solo licuados de fruta y alg√ļn caldito vegetal me siento mucho mejor. Sobre todo si he cometido excesos anteriormente. Pod√©is probar a ver qu√© tal os va a vosotras.

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zumo detox de manzana, apio y remolacha

El zumo más detox es el que resulta de licuar apio, manzana verde, remolacha, espinacas, limón y jengibre. Prueba a hacerlo durante un  mes, un día a la semana y me contáis vuestra experiencia.

 

 

 

 

Tres recetas deliciosas en verano

Os voy a dar el secreto de la felicidad: hacer todo lo que uno quiere sin que eso nos pase una factura demasiado alta: esto toma una dimensi√≥n m√°s realista que nunca en la √©poca del verano, porque es entonces cuando desparramamos, desatamos todas nuestras pasiones y nos lanzamos compulsivamente al ¬†“hacerloquemevengaenganing” y claro, a veces acabamos esta etapa de nuestras vidas habiendo cogido m√°s de los kilos deseados, con el colesterol por las nubes y un poco agotados de tanto desparrame, la verdad.

Pues bien, a mi que me apasiona comer, el verano y la cocina, os propongo que en verano abuséis mucho de estos tres ingredientes para hacer las mejores recetas del verano:

  1. Las sardinas
  2. Los tomates
  3. El melón

Son tres ingredientes t√≠picamente veraniegos pero que los que pod√©is atracaros sin miedo a poneros como leones marinos, ya sab√©is cu√°les son ¬Ņverdad? estos:

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Leones marinos disfrutando de la playa

Claro, aquí la clave es comer estos ingredientes sin aditamentos tales como pan, aceite, salsas, etc. Así es que voy a daros tres estupendas recetas para que transitéis lo que queda de verano, dejando atrás los excesos.

Sardinas “ahumadas” caseras.

¬ŅQue no has podido disfrutar de los espetos este a√Īo? dont guorri. Te ense√Īo c√≥mo preparar en casa unas maravillosas sardinas ahumadas, sencillamente metiendo en el horno un trocito de madera que desperender√° su humo mientras las haces y te quedar√°n casi como si estuvieras en pleno chiringuito playero.

ingredientes para dos personas:

  1. 8 sardinas gorditas
  2. sal
  3. un trozo de madera
  4. limón opcional
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Mi receta de sardinas “ahumadas” al horno, sabor chiringuito playero

Tomates cherries asados

No sabes qu√© delicia, que manera de ser un tomate que quiso ser una guinda, un sabor maravilloso y los tienes tan a mano… Lo √ļnico que necesitas es un buen pu√Īado de tomates cherries, y unas hierbas arom√°ticas, que pueden ser ; or√©gano , tomillo, albahaca y romero, un poquito de sal mald√≥n, los dejas en el horno hasta que veas que se han¬†abierto un poquito y empiezan a desprender sus jugos….hmmmm solo de pensarlo se me hace la boca agua. (p√≠nchalos con un tenedor antes de meterlos al horno).

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Receta de tomate cherrie al horno con hierbas arom√°ticas

y por √ļltimo el mel√≥n, y aqu√≠ m√°s que una receta os voy a dar un truqui. ¬Ņsab√©is porqu√© es tan delicioso el mel√≥n con jam√≥n? pues porque se le a√Īade un toque salado¬†al dulzor del mel√≥n y eso lo hace m√°s interesante. Como hoy se trata de comer solo el ingrediente¬†per s√© y no a√Īadirle nada m√°s, te propongo que le pongas sal al mel√≥n….vas a flipar!!

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receta de melón con sal

Pues ya veis, tres recetas/ ingredientes que comidos por si solos y sin apenas ali√Īos nos har√°n perder peso, mejorar nuestra digesti√≥n y abastecernos de nutrientes sin engordarnos durante la √©poca estival. ¬ŅOs anim√°is a integrarlos en vuestra recetas de verano?

Los beneficios del aloe vera

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Planta de Aloe Vera o S√°bila

Qu√© decir de esta planta cuasi milagrosa, barata y a nuestro alcance que tantas propiedades¬†tiene, cada d√≠a se descubren m√°s…pero es en que verano habr√≠a que llevar una maceta en el bolso. ¬ŅSab√≠as de su poder cicatrizante, hidratante y regenerativo? es lo m√°s para las quemaduras ocasionadas por el sol y para un aporte de hidrataci√≥n extra cuando m√°s lo necesitamos. Adem√°s la pulpa de aloe alivia el escozor y picos provocado por las picaduras de insectos, medusas o incuso ortigas.¬†El aloe es lo m√°s.

Su otro nombre es sábila y mi post de hoy va dirigido a que te hagas con un par de ejemplares de esta planta que pertenece a la familia de las lilíaceas, ya que el verdadero poder reside en las pencas de la planta y no en preparados comerciales más o menos puros que no tienen el mismo efecto. Es muy fácil cultivarla ya que es muy resistente y siempre en una maceta de barro, sin esmaltes , aportándole un buen drenaje. Necesita luz del sol directa y la temperatura ideal está entre 18 y 25 grados.

Un detalle importante es que cuando la vayas a usar, hay que elegir las pencas m√°s externas y cortarla entera, no a la mitad…si no la usamos completa, la dejamos en el refrigerador en papel film, para que no se oxide…Todo menos dejar la penca cortada colgando en la planta. Se har√≠a as√≠:

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Planta de aloe vera o s√°bila

Las propiedades del aloe son incontables. os voy a contar solo algunas:

* Contiene vitamina A, B, C, elementos mucílaginosos, muchos minerales y aceites esenciales

* Tiene la propiedad de regenerar las células de la piel

* Si la ingerimos tiene beneficios para el aparato digestivo

* En las curas detox, tiene poder depurativo

* Es muy regenerante por lo que tiene el poder de reestablecer la estructura molecular de los tejidos

* Es bactericida y puede eliminar hongos y virus

* Protege el sistema inmunitario y tiene acción antiinflamatoria

Yo lo uso mucho en verano, para aliviar las piernas cansadas debido al exceso de calor: me hago una mezcla con aloe vera de un par de pencas y alcohol de romero, y me hago unas fricciones en tobillos y pantorrillas que me alivian mucho, debido también a su poder antiinflamatorio. Así es que te animo a investigar las multitudes propiedades de esta planta milagrosa que tantos beneficios nos proporciona.

RECETA PARA PIERNAS CANSADAS

Extraer el gel de dos pencas de aloe y mezclamos con 250 cl. de alcohol de romero, mezclamos bien y frotamos con una toallita que previamente hemos dejado media hora en el congelador. Empapamos la toalla con la mezcla y hacemos frotaciones con la toalla en piernas , tobillos y pies.

¡Ya me contaréis!

 

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Redes en verano

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locura de redes sociales

Esto se est√° pasando de casta√Īo oscuro la verdad….mirad, mirad las redes en verano, se llenan de personas que tienen la necesidad, la infinita gana de mostrar a los dem√°s su trabajado cuerpo, su bronceado, su √ļltimo bikini o en qu√© viaje la mar de ex√≥tico se ha gastado la pasta…La realidad es muy otra, sin embargo…

Antisociales. As√≠ es como ahora son las RRSS y eso que estamos solo en el comienzo. El otro d√≠a vi un cap√≠tulo de Black Mirror, donde lo ejemplifican bastante bien. Vamos camino de crear una sociedad dividida por el n√ļmero de seguidores en las redes…Es pat√©tico. No somos buenas personas. Esa es la realidad y me incluyo…qu√© es lo que hace que los humanos queramos mostrar solo cosas tan superficiales, obviando detalles tan cotidianos como nuestra mala cara, nuestros deslices y mediocridades, malos humores y desatinos, nuestras casas desordenadas y ¬†no tan bonitas, nuestra ropa desali√Īada y nuestra vida no tan brillante…qu√© es lo que hace que recortemos de una foto, lo que creemos que sobra…que mejoremos la luz y el enfoque, que subamos todo de color…que aparentemos llevar la vida perfecta a√ļn cuando no lo hacemos? De verdad, necesito saber…

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Poses muy naturales

y por eso he acudido a la ciencia…y la ciencia dice exactamente esto:

El psic√≥logo y fil√≥sofo social Burhus Frederic Skinner intent√≥ responder una pregunta ¬†¬ŅQu√© nos motiva a repetir conductas?,seg√ļn √©l, en las recompensas. Cuando hacemos algo y recibimos a cambio una recompensa, tenemos mayor probabilidad de repetir¬†la conducta , especialmente cuando no sabemos cu√°ntas veces tenemos que ejecutarla para recibir la recompensa. A esto se le conoce como un programa de reforzamiento de tipo variable. Casi todas las actividades que llevamos a cabo en las redes sociales podr√≠an pertenecer a este programa de reforzamiento, cuando seguimos a alguien en twitter, o enviamos¬†una solicitud en Facebook, esto no nos garantiza una respuesta o¬†cuando compartimos una foto en Instagram,¬†tampoco sabemos si alguien le dar√° un ‚Äúme gusta‚ÄĚ. Esta inc√≥gnita, ¬†aumenta la probabilidad de que invirtamos m√°s tiempo en las RRSS¬†a la expectativa del preciado +1 o la nueva notificaci√≥n de turno.

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Perros de Pavlov

As√≠ es que ya lo sab√©is¬†somos meros perros de Pavlov esperando recompensas. Ser√≠a c√≥mico si no fuera tan triste…

La playa

Simboliza aires de libertad, de bonanza, de estar a gusto, son vacaciones al fin y al cabo…. pero…¬Ņos hab√©is¬†dado cuenta de en qu√© se han convertido nuestras playas hoy en d√≠a? vosotros cre√©is honestamente que esto:

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Playas en Gandía

….es descanso, bienestar y bonanza?

¬Ņ¬Ņ¬Ņ¬ŅQu√© nos ha pasado por Dios???? el ser humano es de costumbres e ideas fijas…tambi√©n la econom√≠a marca, evidentemente. Todos preferimos irnos a un lugar como √©ste…

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Playas paradisiacas en Indonesia

Pero digo yo que sabiendo que el cotarro est√° como est√°, te coges un coche con atasco por medio, ni√Īos, maletas, perros, suegras, y emprendes viaje a un lugar que sabes que va a estar as√≠? ¬Ņque los chiringuitos van a estar de esta guisa?

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chiringuito Levante espa√Īol

¬Ņy que al final te vas a quedar as√≠?

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¬Ņcomiendo este tipo de grasienta y riqu√≠sima comida?

Pescaito Frito en Conil de la Frontera

Fritura andaluza

No lo acabo de comprender, la verdad….pero bueno, dicen que nuestra especie est√° encaminada a la extinci√≥n…y pienso que nuestra especie, as√≠ en su conjunto, y tal y como promet√≠a ser desde Altamira, se ha extinguido hace ya bastante. Os he contado muchas veces que a nivel evolutivo estamos como las termitas, que destruyen su propio h√°bitat para satisfacer el hambre…

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termitas

No encuentro ninguna diferencia la verdad. Si a√ļn estais a tiempo, tratad de ser creativos y evitar este horror que os vais a encontrar con total seguridad.

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transhumanos

transhumanos

Quiz√° te suene demasiado ‚Ķummmm ¬Ņc√≥mo decirlo? rob√≥tico, pero eso es lo que ya somos. Seres transhumanos. Estamos al final de una era; la cristiana. Y los que meten muchas horas en esto han bautizado hace tiempo ya a √©sta como la era transhumana. No solo porque t√©cnicamente es cierto: hay personas, que ya son h√≠bridas y por tanto han transcendido lo biol√≥gico: es decir que tienen componentes sint√©ticos o biotecnol√≥gicos dentro de su ser: Las personas que tienen problemas de audici√≥n y llevan implantes cocleares por ejemplo, son una prueba viva de hacia donde nos encaminamos.

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Implante coclear

Los gur√ļs de la innovaci√≥n lo advierten: el ser humano tiene que reinventarse. En pocas generaciones, no especifican cu√°ntas, las personas no tendremos que trabajar. Toda la mano de obra estar√° automatizada y la realizar√°n los robots. Pero no solo por esto debemos darle una pensada a esto de existir.

Robot

robots

No hay poca pol√©mica en la comunidad cient√≠fica con respecto a toda la medicina antiaging y a la propia conceptualizaci√≥n de lo que entendemos por ‚Äúenfermedad‚ÄĚ. Hablan de parches transd√©rmicos para curar enfermedades antes de que incluso existan y algunos, los m√°s osados, dicen que la vejez es solo una enfermedad m√°s que se puede tratar, por lo que los humanos moriremos de viejos, s√≠, pero con aspecto joven. Eso s√≠, solo quienes lo puedan pagar.

viejos jóvenes

viejos jóvenes

¬ŅEstamos entonces ante un abismo, esta vez s√≠, de l√≠mites claros y punzantes, que separar√° a los ricos de los pobres? Es muy probable. As√≠ ha sido toda la vida y seguir√° si√©ndolo cada vez m√°s.

Os lanzo una cuesti√≥n para reflexion√©is entonces. En caso de que el ser humano alcance la inmortalidad, ¬Ņos apuntar√≠ais a ese carro?

 Food for thought

Medir la felicidad

Has o√≠do hablar alguna vez de este t√©rmino? Los daneses obsesionados con el tema de la felicidad (no me extra√Īa, pues tienen todas las necesidades cubiertas gracias a uno de los sistemas impositivos m√°s altos del mundo…habr√≠a que a√Īadir que gracias tambi√©n a un civismo implacable, a una tolerancia 0 a la corrupci√≥n y a un sentido de la solidaridad desconocido en otros lares), dec√≠a, los daneses han inventado este t√©rmino que se est√° haciendo viral.

Hygge quiere decir salud, bienestar, contento y los daneses la usan para todo…desde que un d√≠a sea hyggelig; lleno de confort, hasta unos guantes calentitos pueden ser hygge…el placer de las cosas peque√Īas, √≠ntimas, calentitas, acogedoras, amables, tiernas…¬Ņno es maravilloso?

Hygge; felicidad danesa

concepto HYgge danes; felicidad

No son los primeros preocupados por este concepto. No se si os he hablado alguna vez del Indice de Felicidad que se da en Bhut√°n: al que llaman Felicidad Nacional Bruta; una especie de PIB que cotiza en los corazones de los butan√≠es. B√°sicamente se trata de un indicador que mide la calidad de vida de sus habitantes en t√©rminos m√°s emocionales de lo que estamos acostumbrados. Esta idea fue propuesta por el rey de But√°n all√° por el a√Īo 1972, como respuesta a las constantes cr√≠ticas a la pobreza en su pa√≠s, y de esta manera dio una bofetada sin mano a todas aquellas econom√≠as¬†que basan su crecimiento solo en el dinero . Los famosos PIBs. Mientras que en But√°n, con base budista, la idea es que el verdadero desarrollo de la sociedad est√° en el apoyo mutuo y el cultivo de la espiritualidad; dos activos que en Bhut√°n sobran.

bhutan_monks

monjes-ni√Īo de bhutan

Y como esto no deja de ser un blog de belleza,¬†¬†os quiero hablar de los Hunza,¬†una tribu que habita al norte de la India, cerca de la cordillera de los Himalaya, entre Paquist√°n, el antiguo Afganist√°n y la URSS y China. B√°sicamente estas personas, que son longevos hasta el milagro (viven un promedio de 100-130 a√Īos). Despu√©s de valorar todos los aspectos que podr√≠an influir en lo muy saludables que son estas 30.000 personas, se atribuy√≥ a su alimentaci√≥n basada en cereales enteros y toda clase de hortalizas, frutas, leche de cabra y patatas asadas. Adem√°s est√°n en perpetuo movimiento y sus relaciones¬†sociales son ricas y fluidas. Son gente bastante feliz.

Hunza; el pueblo que no envejece

Hunza; el pueblo que no envejece

Hoy os quería hablar de todas estas ideas para que consigamos conectar con este inaprensible concepto de la felicidad, que para cada cual tendrá un sentido distinto, pero del que todos los humanos tenemos la misma necesidad.

Terapia con agua de mar

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Curación con agua de mar

De todos los beneficios del agua de mar, seguramente desconoces, que en siglo XIX, un científico francés llamado René Quinton, realizó un descubrimiento asombroso; desarrolló un compendio científico sobre los enormes beneficios de la terapia marina (básicamente ingerir agua de mar) al concluir; que el medio marino es prácticamente idéntico al medio celular y que un desequilibrio en ese medio es el causante de multitud de enfermedades.

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Hipócrates

A ver, esto no es que se lo sacara de la manga. Anteriormente a él, grandes figurones de la ciencia como Heródoto, o Hipócrates ya habían tratado con agua de mar muchas enfermedades como enfermedades de la piel, infecciones varias  o desnutrición.

Por lo visto, y seg√ļn Quinton, el agua de mar contiene todos los elementos qu√≠micos que conocemos por lo que no parece descabellado¬†pensar que pueda ser beneficioso tomarla cuando hay desquilibrios internos. Pero claro , ahora¬†no nos vamos a lanzar todos a beber agua del mar. Sobre todo por dos razones:

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Terapia de mar de René Quintón

 

  1. Tenemos que estar seguros de que la ingesta proviene de un entorno sin contaminar.
  2. Tenemos que tener claras las dosis

Sin embargo, es cierto que hay numerosos estudios independientes que afirman que la terapia marina carece de efectos secundarios y que puede mejorar enfermedades como:

  • Psori√°sis y otras afecciones cut√°neas
  • artritis, artrosis, osteoporosis y otras afeccioensd el aparato osteoarticular
  • desnutrici√≥n y estados carenciales
  • infecciones
  • asma
  • Bronquitis
  • desequilibrios gastrointestinales
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Agua de mar embotellada

El llamado Plasma de Quinton, que no deja de ser agua de mar purificada y embotellada de manera segura ¬†en ampollas se comercializa asegurando que reestablece el equilibrio del medio celular interno. Al parecer este agua hipert√≥nica ha recibido la adecuada exposici√≥n solar (para activar el plancton marino, est√° a unos metros adecuados de la superficie ( para tener la carga de iones adecuada) y en definitiva se ha recogido en su estado terape√ļtico √≥ptimo.

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Profundidad adecuada

A√ļn as√≠, uno puede decidir ¬†por su cuenta tomar agua de mar diluida ¬†si dispone de un lugar de donde la pueda recoger en su estado m√°s puro. Conozco gente que la toma en un taponcito disuelta en una botella de agua mineral. Argumentan que se sienten mejor, sobre todo en un caso de infecci√≥n gastrointestinal por c√°ndidas. Yo, casi que lo consultar√≠a con mi m√©dico si tengo alguna otra afecci√≥n como por ejemplo hipertensi√≥n.

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ba√Īos de mar

Y lo que est√° claro es que los ba√Īos de mar, son enormemente beneficiosos para la salud y que estamos en plena √©poca para practicarlos. Cu√©ntame si te decides a probar esta terapia!

Yo lo he probado y funciona; colágeno, probióticos y arcilla blanca

Estamos en la era de los complementos nutricionales. No solo cada a√Īo, al igual que las √ļltimas¬†tendencia en moda o en belleza, se pone de actualidad¬†un “superalimento”; la moringa, el kombucha, los bimis, bayas de goji (ya pasadas de moda, las pobres), el kale, etc etc, sino que nuestras alacenas est√° repletas de complementos vitam√≠nicos, y no es de extra√Īar, pues la progresiva desmineralizaci√≥n de nuestros suelos, la contaminaci√≥n de nuestros cielos, los niveles sostenidos de estr√©s (que desencadenan multitud de disfunciones que hacen que los nutrientes de los alimentos (cada vez menos) se absorban poco y mal, hacen que desgraciadamente o estamos muy pendientes de nuestra alimentaci√≥n o tengamos que suplementarnos de vez en cuando.

Yo os quiero hablar de tres de estos suplementos que llevo experimentando desde hace tiempo y ya tango suficiente experiencia para decir que funcionan, lo hacen francamente bien, y pienso que pueden venir bien a (casi) todo el mundo. Son el colágeno, los probióticos y la arcilla blanca.

COL√ĀGENO-Y-SUS-GRANDES-BENEFICIOS-PARA-NUESTRA-SALUD.-12

Col√°geno; muy beneficioso para la salud

El col√°geno est√° presente en nuestro organismo como prote√≠na en nuestros huesos, cart√≠lagos, m√ļsculos, tendones y piel. Para fabricar col√°geno necesitamos amino√°cidos que conseguimos si seguimos una alimentaci√≥n que nos aporte prote√≠nas de alto valor biol√≥gico. A veces no podemos conseguir esas prote√≠nas en nuestro d√≠a a d√≠a y el col√°geno nos ayuda a adquirirlas¬†para que √©stas puedan fabricar ese col√°geno tan necesario para la vida. Lo que he notado es una piel m√°s firme y redensificada, menos dolores articulares, una mayor resistencia √≥sea y mis an√°lisis tambi√©n lo dicen. ¬°Tomar col√°geno funciona! Pero yo recomiendo descansar cada tres meses.

Los¬†probi√≥ticos son microorganismos vivos que est√°n presentes para mantener¬†buen sistema¬†inmunitario, gracias a la flora intestinal, entre otros. ¬ŅQu√© es lo que ocurre cuando √©sta se desequilibra sobre todo ahora en verano? pues que todo el sistema lo hace, y podemos padecer diarreas, v√≥mitos, na√ļseas , mareos, y adem√°s se nota mucho en una piel opaca y fina cuando nuestro intestino no est√° bien repoblado de bacterias “buenas”.

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Probióticos, esenciales para la vida

Yo lo he notado, en que tengo más energía, más resistencia, no me cojo resfriados, no tengo trastornos digestivos y tengo una piel más transparente y de color saludable.

Por √ļltimo la arcilla blanca o caol√≠n. ¬Ņsab√≠as que se pod√≠a ingerir? pues si, tanto que est√°n de moda los alimentos detox, y la arcilla blanca disuelta con agua, es uno de los purificadores y remineralizantes m√°s potentes y sanos que hay. ¬†Tiene beneficios absorbentes y antibacterianos, es alcalinizante ¬†y altamente beneficiosa paral os intestinos. Puedes adquirirla en herbolarios.

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caolín, arcilla blanca para tomar

Yo lo he notado en que no tengo gases o¬†acidez, ha mejorado el colesterol desde que la tomo y no tengo estre√Īimiento. Todo ello me proporciona un estado de salud √≥ptima que atribuyo a la ingesta de arcilla blanca o caol√≠n.

¬°Espero que os sirvan estas pautas, porque a mi me han funcionado!

Los bikinis de este a√Īo: 2017

Lo sab√≠a, lo sab√≠a y lo sab√≠a. Era una cuesti√≥n de tiempo que volviera la moda que tanto me encanta de los bikinis retro. Y es que quiz√° no son de los que mejor te dejan tomar el sol, o tampoco de los que m√°s cent√≠metros de piel dejan expuesta….pero reconocedlo; son lo m√°s, pues favorecen a todas las mujeres. Est√°n de moda este verano 2017 y yo he aprovechado para hacer buen acopio de ellos.

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Bikinis retro; mis favoritos

Son tan favorecedores porque tapan bastante (ja, ja) y porque la parte baja del bikini llega a la cintura, por lo que si tus caderas son muy anchas, quiz√° no te guste demasiado el efecto pues te har√°n parecer “muy grande”. Sin embargo, asi es como son la mayor√≠a de las mujeres; cadera ancha, cintura estrecha, as√≠ es que te animo a prob√°rtelos para una nueva experiencia.

Otra tendencia¬†que hace furor este¬†a√Īo son los ba√Īadores y bikinis con volantes. Ah√≠ voy a ser un poco m√°s cr√≠tica, pues ese exceso de tela mojada por todas partes queda bien solo para la foto; o para el “after sun”. Sin embargo los volantes pueden disimular unas caderas anchas o un pecho muy peque√Īo, as√≠ es que para gustos los colores. Ev√≠talos si tu busto es generoso. Me han gustado especialmente¬†estos tres:

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ba√Īadores y bikinis con volantes; de plena actualdiad

Otra tendencia que arrasa este verano y que reconozco que es muy sexy y muy chic es el de las partes de arriba cruzada. Tipo éste:

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bikini cruzado

Tengo algunos sentimientos encontrados al respecto. Me parece bonito, pero creo que efectivamente √©ste tipo no es para todo el mundo. Y por √ļltimo estos que vuelven a estar de rabiosa actualidad; los de ganchillo de la abuela. Son muy rom√°nticos, pero ¬Ņqui√©n de vosotras que lo hay√°is probado, no matar√≠a por quit√°rselo despu√©s de cada ba√Īo? se vuelven pesados, se dan de s√≠ y tardan siglos en secarse….no s√© yo…

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Bikinis de ganchillo, rom√°nticos

Y para terminar este repaso os dejo con la opci√≥n que menos me gusta para este a√Īo. Los encuentro inc√≥modos, vulgares, una mezcla de estilos que no me acaban de convencer y abiertamente horteras: ¬°son los retro con tiras! ¬°No los aguanto!

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Bikini retro con tiras

Sea cual sea vuestra elección para este verano, ¡espero que éstas os inspiren!