Tratamiento “Flash” para Navidad

Dentro de mi secci√≥n¬†“yo lo he probado y funciona” hoy os vengo a contar uno de los tratamientos m√°s alucinantes para recuperar una cara tristona y sin brillo. De cara a Navidad, es el tratamiento Flash, perfecto. El tratamiento funciona a varios niveles; a nivel subd√©rmico gracias al uso de aparatolog√≠a m√©dica muy potente, masaje kobido japon√©s para las estructuras medias, y un estimulador potent√≠simo del col√°geno que adem√°s aporta luminosidad y tersura al cutis. Lo he llamado tratamiento flash de Navidad por sus evidentes efectos instant√°neos, pero si te animas te recomiendo que te entregues a todas las sesiones que requiere para una transformaci√≥n total de tu rostro.

La primera parte, es un estimulador del col√°geno llamado PRX que puede decirse que es el mejor bioregenerador¬†cut√°neo que hay en el mercado sin agujas. Es un producto muy innovador ya¬†desde su aplicaci√≥n, pues no hay pinchazos, no duele (escuece un poco al principio) y no es ¬†fotosensibilizante, lo que facilita su aplicaci√≥n en cualquier √©poca del a√Īo.¬ŅLo mejor?¬†Unos resultados espectaculares desde la primera sesi√≥n, ¬†aunque lo ideal es hacerse cuatro. Dos m√°s o menos seguidas (con 15 d√≠as de diferencia) ¬†y otras dos de mantenimiento, una al mes.

Seguidamente se aplica un Indiba médico (estad atentas a esto , porque no todos los indibas son iguales, ni tienen la misma eficacia). Este aparato logra reafirmar las estructuras subyacentes de la piel de manera que corrige cualquier descolgamiento. Lo que se consigue con esta aparatología es un aumento del colágeno y la elastina (reafirma y compacta la piel) una mejora de la hidratación y nutrición del tejido, aumenta la circulación sanguínea y linfática. Osea, una pasada. De nuevo, lo ideal es hacer 10 sesiones seguidas.

Finalmente, la profesional realiza un masaje kobido para asentar los resultados de las dos intervenciones anteriores. El resultado es así de impresionante:

antes-tratamiento-flash

antes del tratamiento flash

Después-del tratamiento-flash

Después del tratamiento Flash

Los precios variar√°n seg√ļn las zonas a tratar y el estado de la piel para saber el n√ļmero de sesiones, pero os animo a que prob√©is este tratamiento flash para estas fiestas porque…

¬°YO LO HE PROBADO Y FUNCIONA!

Para todas las que me preguntáis. el tratamiento se realiza en esta clínica de Madrid.

Cl√≠nica √ćo

Cl√≠nica √ćO ( C/ Velazquez 35)

¡Que lo disfrutéis!

Codos y rodillas a examen

Siempre os digo que las rodillas y los codos desvelan nuestra edad y tambi√©n nuestro grado de cuidado. Normalmente los descuidamos porque no solemos verlo directamente en el espejo. ¬Ņsabes como hidratarlos de una manera correcta?Lo primero que hay que hacer para tratar las zonas secas es exfoliar. Ya sab√©is la importancia que le otorgo a este gesto de belleza y que es esencial para luego poder hidratar, suavizar y nutrir.

como-hidratar-los-codos-y-rodillas-1

cuidar codos y rodillas

Cuando hidratamos retiramos la piel muerta y la acumulación de toxinas. Es necesario hacerlo una vez a la semana durante el primer mes y luego con una vez al mes tenemos suficiente. El exfoliado sirve para quitar el tono blanquecino que adquieren los codos o en algunos casos el color se torna muy oscuro.

El lim√≥n es perfecto para exfoliar codos y rodillas y si le a√Īadimos por cada medio lim√≥n un cucharada de az√ļcar y lo aplicas con una gasa o algod√≥n sobre codos y rodillas mucho mejor. Dejas actuar unos minutos y con un cepillo en seco masajeas la zona y enjuagas con agua templada. Vas a notar instant√°neamente la mejora. Ya est√°n mucho m√°s suaves y finos.

cepillo-en-seco

Cepillo en seco para exfoliar

Para hidratar puedes usar aceites hidratantes como los de rosa mosqueta. almendras o aceite de argán. Yo soy muy fan de hidratar con aloe vera, porque además el aloe repara la piel irritada o descamada. También puedes aplicar una crema que contenga vitamina C que ayuda a aclarar la piel.

rodillas

hidratar rodillas

Después del primer mes de tratamiento intensivo, recomiendo:

Aplicar aceite de oliva, de coco o de almendras sobre tus codos y rodillas cada noche antes de dormir. Si no tienes, puedes también aplicar una hidratante normal. ¡¡¡Pero no te olvides!!! En verano ni que decir tiene que uses una crema con protección así impedirás que se oscurezcan más de la cuenta.

Hilos tensores; medicina de vanguardia

Hola chicas, dispuesta como estoy a hablaros de las novedades que hay en medicina est√©tica; esta parte de la medicina que se dedica a mejorar nuestros rasgos, sin intervenciones demasiado agresivas, es decir sin “cortes” (eso se le deja la cirug√≠a), hoy os traigo la t√©cnica¬†que creo que ha revolucionado esta parte de la medicina en los √ļltimos 10 a√Īos; se trata de los hilos tensores.

hilos-tensores

Hilos tensores;vectores posibles

¬ŅPorqu√© este tratamiento es tan innovador? porque hasta hace bien poco no exist√≠a nada para mejorar la flaccidez facial y corporal sin cortar piel, y como digo eso era un negociado de la cirug√≠a. Sin embargo tras la irrupci√≥n¬†de la aparatolog√≠a de la radiofrecuencia, empiezan a aparecer los hilos tensores, una evoluci√≥n de los primeros hilos de oro, que han supuesto la posibilidad de “recolocar” todas las estructuras del rostro ( y algunas del cuerpo) con un m√©todo m√≠nimamente invasivo y unos resultados muy prometedores.

Antes

antes de Hilos tensores

Los hilos tensores están compuestos de diversos materiales, tienen diferentes longitudes y tambien diferentes formas (los hay espiculados, lisos, etc) que se tienen que adaptar al tipo de piel, a la zona a tratar y a las características de la paciente. Siempre recomendaré ponerse en manos de un experto en poner hilos; como es el caso de la Dra. Zade en su clínica Avance Biomed.

Despues

resultados justo después

La cantidad igualmente va ¬†depender de la zona a tratar (si pesa m√°s o menos) pero siempre digo que es mejor poner una cantidad considerable de hilos en la primera intervenci√≥n y ya cuando se ha creado la fibra de col√°geno nueva ( en los siguientes dos meses), ¬†hacer un mantenimiento dos veces al a√Īo. Las zonas que m√°s se benefician son ojeras, surcos nasogenianos y p√≥mulos, elevaci√≥n de p√°rpados, cuello y √≥valo facial. Tambi√©n van bien en brazos, abdomen y cara interna de los muslos.

Los resultados son muy buenos, se mantienen fácilmente y logran que las estructuras anatómicas del rostro permanezcan el máximo tiempo posible en su sitio. ¡Todo un hallazgo!

L√°seres que rejuvenecen

Muchas veces me ped√≠s que os cuente c√≥mo se eliminan las manchas solares. Estamos de enhorabuena porque yo, al vivir en una zona de mucho sol, durante todo el a√Īo, soy la candidata perfecta a padecerlas. Tengo mucha suerte de que no me han aparecido en la piel del rostro¬†con lo que me voy salvando. Sin embargo el escote (esa parte de nuestra anatom√≠a que solemos descuidar y que nos damos cuenta de que existe solo en verano) mostraba una serie de manchas color caf√© con leche, que mi amiga, la Dra. Paloma Cornejo, me ha informado que se llaman l√©ntigos solares cr√≥nicos. La verdad es que no sonaba muy alag√ľe√Īo. Pero la buena noticia e que se pueden quitar con l√°seres de √ļltima generaci√≥n que realizan un rejuvenecimiento¬†360¬ļ de nuestra piel.

léntigos-solares

léntigos solares

En concreto, hemos hecho un tratamiento de eliminación de manchas y rejuvenecimiento con Luz Pulsada Intensa (IPL). Consiste en hacer un barrido con luz de toda la superficie de la piel. En este caso lo hemos realizado solo en escote, pero se suele hacer en cara, cuello, escote y manos. Lo que se busca es tratar lesiones pigmentadas (manchas de todo tipo, léntigos, pecas, también venitas porque las coagula,  y además la parte infarroja del láser- al aplicarse en barrido- estimula la formación de colágeno; es un tratamiento antiaging completo.

L√°ser-IPL-rejuvenecimiento escote

l√°ser IPL; para rejuvenecer la piel

Los tipos de pieles que m√°s se benefician de este l√°ser son las que est√°n m√°s fotoenvejecidas; las pieles con ros√°cea o cuperosis, las pieles que han sido radiadas con quimioterapia que presentan radiodermitis, las pieles con ara√Īas vasculares, incluso tambi√©n las pieles¬†acneicas que tienen marcas o cicatrices.

Dra-Paloma_Cornejo

Dra Paloma Cornejo en su clínica de Marqués de Urquijo, 9

Las sesiones var√≠an en su precio; a partir de 200‚ā¨ y se necesitar√°n de 2 a 3 sesiones; que con¬†bonos pueden salir¬†m√°s econ√≥micas. Se realizan con espacios de un mes entre ellas en √©pocas que hay menos sol y apenas no tienen contraindicaciones. No os lo pens√©is; lo mejor contra el envejecimiento solar es este tratamiento. ¬°Ya os ense√Īar√© el resultado!

Masaje facial japonés

Hay que decir antes que nada, que el Masaje Facial Japon√©s (MFJ) es el nombre gen√©rico de esta t√©cnica milenaria que luego se patent√≥ bajo la marca Kobido. “El camino hacia la belleza” pero que si quieres disfrutar de las ventajas del mismo a un precio m√°s econ√≥mico no tiene porqu√© tener la palabra Kobido delante. Este tipo de masaje naci√≥ porque los guerreros samurais en el antiguo Jap√≥n,¬†¬†se daban masajes en la cara para calmar la mente despu√©s de sus¬†batallas y as√≠ reforzaban¬†su fuerza interior. La leyenda cuenta que una de las emperatrices de la √©poca se dio cuenta de que este tipo de masaje quitaba los dolores de cabeza y hac√≠a que la piel apareciera m√°s luminosa y firme. A partir de entonces, entra en el √°mbito de la realeza.

kamiraku

Kamiraku; centro de masaje japonés en el centro de madrid

Lo primero que tengo que destacar de este tipo de masaje es la sutileza y técnica que hay detrás del os movimientos; rodamientos, presiones de digitopuntura, estiramientos y un movimiento rápido parecido al aleteo de una mariposa que recoloca los tejidos , produce una mejora de la microcirculación y una sensación de relax incomparable. Tengo que destacar, que es una actividad que realizan muchas parejas, y que se aplica a cuatro manos, en cabinas dobles como ésta:

kamiraku-masaje-japonés

cabinas dobles en kamiraku; masaje de parejas

En Madrid, el MFJ tiene una buena embajadora. Existe un sitio en pleno coraz√≥n de la milla de oro , Kamiraku, que rezuma “japonesidad” por los cuatro costados. Cabinas minimalistas en su¬†decoraci√≥n pero amplias, cerradas con paneles de arroz, luces bajitas, m√ļsica japonesa, y sobre todo las manos de Mary; una joven mujer que se vino a Espa√Īa por amor y ¬†ya se qued√≥ aqu√≠ con su peque√Īo hijo. Decidi√≥ crear este espacio -Kamiraku-que significa “tratar igual que a dioses” porque le gusta mimar a la gente, y porque reconoce que aunque aqu√≠, los espa√Īoles tenemos muchos m√°s d√≠as de descanso que en Jap√≥n, tenemos exactamente el mismo estr√©s.

masaje-facial-japones-kobido

Masaje Facial japonés en Kamiraku; Ortega y gasset 11

El resultado es fant√°stico, una piel muy nutrida, la cara “m√°s colocada” y una sensaci√≥n de relax bastante singular. Recomiendo no perderte esta experiencia, si pasas por la capital.

La tradición del perfume

Esta semana pasada he tenido el honor y placer de conocer a un aut√©ntico maestro perfumista ; Ram√≥n Monegal, cuarta generaci√≥n de perfumistas en nuestro pa√≠s con una vocaci√≥n y conocimiento de su oficio que desarman. Lo primero que asombra es su local ¬†en pleno coraz√≥n de Barcelona; que transmite a partes iguales el peso de la tradici√≥n y el lujo m√°s vanguardista , en su mini laboratorio con sus frascos, pipetas, pesos por un lado y las ricas maderas ¬†de los expositores, las luces doradas indirectas, los nombres de los frascos, tallados de manera exquisita remedando¬†frascos de tinta por otro.¬†Todo ello nos habla de lujo, de arte, de experiencias sensoriales √ļnicas.

Tienda-de-Ramon-Monegal-interior

Local de Ramón Monegal en C/ Calvet de Barcelona

Este literato de los aromas, nos confiesa que para √©l su mundo tiene mucho m√°s que ver con la literatura que con la m√ļsica, siendo este √ļltimo al que tiende a asimilarse por las notas musicales; m√°s altas o graves. Ram√≥n Monegal compone un “relato personal” cuando crea, y nos anima a los dem√°s a bucear en nosotros mismos para encontrar el nuestro. Ese va a ser, en definitiva, el futuro de la perfumer√≠a en Espa√Īa y en el mundo. Tendemos a la hiperpersonalizaci√≥n de nuestra imagen y de nuestro aroma, pero eso requiere conocimiento, saber qu√≠√©nes somos, y sobre todo conocer qu√© es lo que queremos transmitir con todo ello.

Ramon-Monegal-ycon-Rebeca-J-cirujano

Ramón Monegal en la tienda que posee en c/ calvet de Barcelona

Y es que hablar con una persona que conoce tan bien un¬†oficio relacionado con los humanos es como abrir una puerta a los misterios insondables del alma: Este artesano de las sensaciones,¬†conoce y divulga a la perfecci√≥n la indelegable¬†importancia del aroma personal. “Al fin y al cabo es lo √ļnico que prevalece cuando apagamos las luces por la noche” ¬†y es “lo que siempre nos precede y lo que m√°s prevalece de nosotros cuando nos vamos” Nuestro aroma habla de nosotros sin que nosotros lo sepamos, por eso es importante prestarle atenci√≥n. Las flores seducen porque necesitan ser fecundadas; tienen una misi√≥n sexual, las maderas dan fuerza y protecci√≥n, las especias exaltan, las resinas dan poder….y as√≠ va desgranando el maestro los mimbres con los que crea sus andamios emocionales.

Ramon-Monegal-perfumista

Ramón Monegal; perfumista

Hablamos de obras de arte que son peque√Īas instalaciones ef√≠meras, apenas duran 8 horas, pero que tienen el poder de transportarnos a cualquier lugar. ¬†Ram√≥n Monegal lo tiene claro; llegaremos al momento de 1 persona; 1 aroma y aunque¬†aun queda tiempo para que todo el mundo pueda permit√≠rselo, √©l ya trabaja en ello. Te seguiremos en tus proyectos¬†Ram√≥n.

3 Gestos de belleza que rejuvenecen

Esta claro que hay determinados gestos de belleza que nos echan a√Īos encima. Hay peinados que nos hacen m√°s mayores y otros que nos quitan a√Īos. Como muestra un bot√≥n. Cuando vi a al estupenda Bel√©n Rueda en este look en unos premios Goya, no pude por menos que pensar en qui√©n habr√≠a sido su estilista, porque¬†yo la hubiera¬†despedido. ¬ŅQu√© pensais? Este peinado no es que no le favorezca, porque ella est√° bien guapa con cualquier cosa, es que ¬°¬°¬°le echa 30 a√Īos encima!!!

Belén-Rueda-los-goya

Belén Rueda en los Goya

Sin embargo, Elsa Pataky, sabe que los flequillos largos abiertos en el centro y las trenzas nos remiten a los peinados del a ni√Īez y nos quitan a√Īos:

Elsa-Pataky-recogido-trenzas

Elsa Pataky con un look que la rejuvenece

El segundo gesto que hace que nos llamen se√Īoras, en vez de se√Īoritas; es usar en el maquillaje sombras nacaradas o bases demasiado compactas que no dejan respirar la piel y como ejemplo v√©ase a Beyonc√© y a su madre (:-))

Beyonce-mal-maquillada

Beyoncé mal maquillada

Y desde luego el que se lleva la palma en cuanto a gestos de belleza que nos envejecen es o bien depilarse las cejas (algo que est√° totalmente contratendencia). Aqu√≠ pod√©is ver con claridad el cambio de facciones de Angelina Jolie, con cejas depiladas, y luego con un peque√Īo arreglo , aunque¬†a√ļn le faltar√≠a dejarlas crecer algo m√°s para recuperar juventud.

Angelina-jolie-cejas-depiladas

Cuando las cejas depiladas nos hacen parecer mayores

O bien pint√°rselas!!!

cejas-pintadas-tatuadas-maquilladas

Cejas maquilladas que son un horror

No s√© qu√© es peor! por mucho que los blogs de maquillaje est√©n llenos de tutoriales de c√≥mo hacerse esta “monstruosidad” en la cara.

Cleopatra, ¬Ņfea o guapa?

Hace poco me ha tocado repasar cuáles eran las costumbres de higiene y belleza de las mujeres en el antiguo Egipto; costumbres y tradiciones que todas atribuimos a  Cleopatra, a la que tenemos dibujada en la retina con la imagen de Liz tylor. Sin embargo, al parecer, Cleopatra no era ni de lejos tan bella.

Liz-tylor-mejor cleopatra

Liz tylor; La mejor Cleopatra

La misma Cleopatra que sedujo a Marco Antonio y encandiló al propio Julio César al parecer era regordeta, bajita y no tan agraciada físicamente, aunque al parecer si era muy inteligente y hablaba correctamente griego, latín, hebreo, arameo y el propio dialecto egipcio.

dracma-busto-cleopatra

dracma imagen Cleopatra

Los expertos que sostienen esto cuentan con una moneda de bronce de 80 dracmas o un busto perteneciente al Vaticano en los que se destaca la gran nariz de la reina egipcia. En una exposición que se celebró en el British Museum de Londres aparecía como una mujer fea de 1,52 m y gorda. Para empeorar las cosas el mito sexual egipcio tenia los dientes llenos de caries y una halitosis capaz de poner a la fuga a cualquier admirador.

Reconstrucción-de-cleopatra

Reconstrucción de Cleopatra

Sin embargo para el egipt√≥logo franc√©s Jean Yoyotte, uno de los mayores expertos en su campo , esta¬†¬†visi√≥n de una Cleopatra fea, como se la¬†¬†mostraba en¬†¬†la exposici√≥n ¬†“es falsa y nada m√°s que una reactualizaci√≥n de viejos prejuicios y ‘teor√≠as obsoletas’.¬†As√≠ es que todos podemos volver a respirar tranquilos.

Este¬†especialista en el Egipto fara√≥nico, destaca¬†que la reconstrucci√≥n que se ha hecho de Cleopatra como una especie de bruja con halitosis no se sostiene en bases cient√≠ficas, y est√° basada en im√°genes ‘que no tienen nada que ver con Cleopatra’. ¬Ņentonces, c√≥mo era realmente ella?

reconstrucción-de-cleopatra

Reconstrucción de Cleopatra

Al parecer¬†era una persona normal; ¬†no era una belleza¬†, pero tampoco fea, y dispon√≠a de un encanto personal enorme. Yoyotte considera que lo que se hizo¬†en la exposici√≥n en Londres (y no cuando la misma exhibici√≥n se present√≥ antes en Roma) fue¬†resucitar una vieja tradici√≥n de representar a la reina como ‘puta depravada’¬†en la que se est√°n mezclando¬†prejuicios pol√≠ticos y¬†morales.

Pues no s√© para vosotras, para mi, Cleopatra siempre tendr√° el rostro “m√°s bello del mundo”; el de Elizabeth.

Cleopatra-elizabeth-taylor-11919498-353-450

 

 

 

 

 

Turquía; meca del turismo sanitario

Hoy en la peluquer√≠a de mi amiga Mar√≠a de Cheska, me he enterado de una cosa sorprendente. Si mencionamos la palabra Turqu√≠a y belleza a cualquier persona, le vendr√° a la cabeza, sin duda, los ba√Īos turcos, el Hammam y todo lo que emana de √©l, la arcilla de gasshoul o el jab√≥n negro y la lufa. Son elementos indisociables de las tradiciones turcas de higiene y belleza.¬†

hammam

hammam turco

Clínicas de cirugía, de medicina estética o clínicas dentales cuyo nivel de profesionalidad es buena y con un nivel de atención óptima, muchas veces con traductores a tu idioma, están convirtiendo a Turquía en la meca del turismo sanitario por ofrecer precios extremadamente competitivos,  llegando a ser hasta 10 veces más baratos.

Estambul

Estambul. meca del turismo sanitario

Pero en lo que se est√° llevando la palma este pa√≠s a caballo entre oriente y occidente es el tema de los implantes capilares. Operaciones que aqu√≠ alcanzan los 10.000 euros, all√≠ no llegan a los 2.000 con hotel y vuelo incluidos. Aunque hay bastantes cl√≠nicas clandestinas que est√°n surgiendo al albur de este creciente negocio, la verdad es que existen buenos centros con buenos profesionales que garantizan resultados y 0 complicaciones en el proceso. Reciben visitas de hombres (y mujeres) de todo el mundo pero en Espa√Īa, se han triplicado los visitas en los √ļltimos tiempos, alcanzando la cantidad de 300 personas al mes.

implante-capilar-Turquía

Implante capilar en turquía

Un negocio que está llamando la atención del mundo entero y que es posible entre otras cosas por las subvenciones del gobierno de Erdogan para posicionarse como líderes del mercado. Pero no son solo los hombres los que acuden a Turquía a adquirir más pelo. Ahora cada vez mas mujeres, incluso modelos, van para adelantar la línea del cabello y que se les vea la frente menos ancha.

avanzar-línea-del-pelo

Antes y después

En un mundo global como el que hemos creado, este tipo de opciones cada vez van a ser m√°s corrientes. Vivimos en un mercado global donde cada cual se especializa en lo que tiene ventaja competitiva. Hoy es Turqu√≠a para el pelo, ma√Īana Brasil para los traseros y pasado Marte para conquistar la eterna juventud.

5 Especias que curan

especias-curativas

Especias que curan

Nunca es tarde para empezar a introducir en tu manera de cocinar, a las maravillosas especias que adem√°s, junto con determinadas plantas, tienen un enorme poder curativo: En mi post de hoy me apetece decirte cu√°les son las m√°s terap√©uticas -esta vez sin incluir la c√ļrcuma- y al final una receta para que empieces a estrenarte:

La canela:Por si no lo sab√≠as, es una alternativa al az√ļcar, conocida por resultar antiinflamatoria y un “must” si tienes problemas digestivos como los gases o las malas digestiones. Propicia la creaci√≥n de bacterias beneficiosas por lo que es un efectivo antibi√≥tico. Y si eres propensa a los catarros, t√≥mala a menudo!

canela-sustituto-az√ļcar

Canale; un buen sustituto del az√ļcar

El azafr√°n; es nuestro oro rojo manchego. El espa√Īol es el de mejor calidad del mundo junto con el de Ir√°n. Si tienes amenorrea, esa palabra tan fea para decir que te duele mucho lo regla, t√≥malo regularmente en tus comidas. es excelente para la memoria, los ojos y la piel pues es un potente antioxidante. Las personas que tienden a estar tristonas deber√≠an tomarlo a menudo pues es antidepresivo, o eso dicen.

historia-del-azafr√°n

azafr√°n

El chile o guindilla: esta es la reina para mejorar  las afecciones respiratorias y excelente para la circulación. Por su contenido en capsaicina es también una ayuda en las personas que necesiten reducir su grasa corporal.

guindilla

guindilla

Clavo: contiene eugenol y este componente le hace idóneo para calmar el dolor de muelas, de encías y en general todas las afecciones bucodentales. Además  aplicado de forma tópica, está indicado en las infecciones vaginales por hongos.

clavos

clavos

El comino.  Es una buena fuente de hierro, magnesio, vitaminas y minerales. Es muy carminativo (en caso de tener gases) y se usa también en personas que tienden a la anemia por su contenido en hierro. Estimula la función del páncreas al promover la producción de enzimas beneficiosas.

Os dejo una receta que se hace mucho en el sur de Espa√Īa en Andaluc√≠a como entrante y que es deliciosa:

Zanahorias ali√Īadas con comino

Ingredientes: Zanahorias, 1 diente e ajo, medio limón exprimido, sal, pimienta, comino y aceite de oliva virgen primera prensada en frío.

Corta las zanahorias, ya lavadas en rodajitas, ponlas a cocer en agua salda. Pica el diente de ajo muy finito y cuando las zanahorias est√©n cocidas , esc√ļrrelas. Rehoga conjuntamente las zanahorias con el aceite, la sal el pimiento , el ajo y el zumo de lim√≥n y d√©jalo unos cinco minutos a fuego lento. Adorna¬†con perejil. Se puede servir templada o fr√≠a.¬° Buen provecho!

ensalada-de-zanahorias