Vivir en pareja puede cambiar muchos aspectos de nuestro día a día. La salud, por supuesto, es uno de esos aspectos.
Empecemos por la parte positiva. Según los últimos estudios, las personas de más de 40 años casadas o con una relación seria son más saludables que lo solteros de la misma edad. ¿Qué razones pueden existir para esto?
El Departamento de Economía e Historia Económica de la Universitat Autònoma de Barcelona nos dice que ambos miembros de una relación ayudan a su media naranja a
cuidarse de una manera más saludable por el bien de ambos.
Para seguir manteniendo esta chispa, "obligaremos" a la otra persona a mantener unos
hábitos alimentarios más saludables y a
hacer ejercicio de una forma regular. En pareja, además, se suelen contratar más seguros médicos y aquellos que están inmersos en una suelen visitar con mayor frecuencia al médico, previniendo posibles enfermedades que no podrían haber sido detectadas de otra manera. Por todo ello, y según los últimos estudios, las personas que formen una pareja
pueden llegar a vivir seis años más que los solteros.
Es en nuestra tercera edad donde las diferencias se hacen más patentes. Las personas casadas tienen un 50% menos de riesgo de sufrir enfermedades como la demencia senil.
En el caso de nuestra salud mental, las conclusiones son muy parecidas. Aquellos que viven en pareja suelen tener una vida más estable que aquellos que no. Esta estabilidad o tranquilidad emocional se refleja indudablemente en nuestro día a día y nos proporciona un apoyo moral que influye directamente en nuestros niveles de estrés.
Existen incluso estudios, como el de la Universidad de Ohio, en Estados Unidos, que afirman que la vida en pareja hace que nuestras defensas aumenten, presentando así un sistema inmunológico más fuerte que el de las personas que viven en soledad.
Pero no todo es positivo. En la parte negativa, podemos apreciar que la vida en pareja
per se no nos asegura una mejor salud si la relación no es sana.
Relaciones tóxicas, parejas
celosas,
infidelidades... Quienes viven dentro de una pareja con alguno de estos factores pueden presentar una presión sanguínea más alta, aumento de los triglicéridos, obesidad, niveles bajos de colesterol bueno o mayor azúcar en sangre.
Como ya habrás deducido, sólo por vivir en pareja no nos garantizará una mejor salud, sino que, como con nuestro cuerpo y nuestra mente, tenemos que trabajar la salud de nuestra relación para que se refleje en otros aspectos de nuestra vida.