El té es una bebida de lo más saludable y recomendable. Contiene un sinfín de beneficios y propiedades que ayudan a mejorar la salud y el bienestar. Seguro que cuando acudes al supermercado y llegas al pasillo de los cafés e infusiones te asaltan las dudas ante tanta variedad. ¿Cuál es el mejor té para mi? ¿Con cuál se adelgaza? ¿Con cuál se depura? Que no cunda el pánico, a continuación te explicamos las propiedades de cada té.
Té rojo.
Quizá sea el más popular debido a su bajo contenido en cafeína y a sus propiedades para eliminar grasa. Además, estimula la digestión de comidas,disminuye los niveles de grasa, ayuda al colesterol, beneficia el metabolismo hepático, desintoxica y depura y además refuerza el sistema inmunológico.
Té verde. Está comprobado que el té verde ayuda a eliminar las grasas y por esto mismo es que se está empleando bastante a menudo en dietas. Para obtener resultados se debe de ser constante y beber un té verde todos los días. Te recomendamos tomar un té después de la comida, ya que además ayuda a la digestión y te sentirás menos hinchada.
Té de cola de caballo. Tomar infusiones de cola de caballo resulta muy útil para perder peso ya que ayuda a eliminar el exceso de líquidos del cuerpo al tiempo que recupera el equilibrio corporal gracias a que también elimina toxinas. Además ayuda a prevenir la celulitis ya que elimina los excesos de grasa y el material de desecho del cuerpo.
Té saciante de bardana. Si tu mayor problema a la hora de ponerte a dieta es el hambre, esta infusión será tu gran aliada ya que debido a su contenido en inulina esta infusión ayuda a disminuir el hambre.
Té de arenaria. Entre las infusiones efectivas contra la retención de líquidos también puedes recurrir a la de arenaria. Tiene propiedades diuréticas y desintoxicantes. Para no sufrir desidratación es muy importante beber mucha agua
Redacción COSMO
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