El limón es un fruto que contiene un gran aporte vitamínico (especialmente vitamina C), varios minerales como
el calcio, el fósforo y el magnesio y además es un buen
eliminador de toxinas. Si exprimimos
el jugo del limón en agua tibia, estaremos fabricando nuestro propio
quemagrasas natural ideal para la
pérdida de peso.
Puede que a priori la idea de beber agua tibia con limón en ayunas no te seduzca mucho, pero seguro que después de conocer sus
numerosos beneficios para el organismo cambiarás de opinión.
Ayuda a adelgazar. Partiendo de la base de que los milagros no existen, beber agua con limón en ayunas te ayudará muchísimo para bajar de peso más rápidamente. Esto es debido a que al beber el agua tibia con limón, se aumenta el calor corporal y la termogénesis, proceso que el cuerpo utiliza para quemar calorías.
Detox. Como te adelantábamos antes el agua con limón es un estupendo eliminador de toxinas por lo que tendrá un efecto depurativo en tu organismo.
Tomando agua con limón estarás eliminando toxinas a un ritmo más rápido, lo que ayuda a mantener la salud del tracto urinario.
Efecto diurético. Ayuda a eliminar la "hinchazón" propia de la retención de líquidos o el estreñimiento.
Ayuda a la digestión. El agua con limón puede aliviar los problemas digestivos. Debido a las cualidades digestivas del jugo del limón te ayudará con los molestos síntomas de indigestión tales como el ardor de estómago y los gases.
Mejora la piel. La vitamina C y otros antioxidantes te ayudarán a limpiar la piel y además su naturaleza alcalina combate las bacterias que causan el acné. Bebiendo todos los días agua tibia con limón conseguirás una piel sana y radiante.
Refuerza el sistema inmunológico. Los limones son ricos en vitamina C la cual es ideal para combatir los resfriados. Son además ricos en potasio, que estimula la función del cerebro.
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Redacción COSMO
Noticias escritas por el equipo de redacción de COSMO.